no.llcitycouncil.org
Apper og programvare

IntelliCare: En app-suite designet for å kvitte seg med angst og depresjon

IntelliCare: En app-suite designet for å kvitte seg med angst og depresjon


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


I en fersk artikkel av Interesting Engineering diskuterte vi sammenhengen mellom sosiale medier og depresjon. Artikkelen undersøkte en studie utført av University of Pittsburgh som fant at jo mer sosiale medieplattformer man bruker tid på å sveipe gjennom, jo ​​mer utsatt for depresjon blir den enkelte.

Så interessant som det høres ut, for noen kan det være for sent. Depresjon er en tilstand som etterlater individet med følelser av utilstrekkelighet og fortvilelse. Og ikke å søke hjelp kan føre til drastiske hendelser.

Så for noen som er aktive på sosiale medier og tilbringer en god del av dagen med å fomle gjennom sine smarte enheter, hvilken løsning er det for å forhindre seg selv fra det forventede humørfallet?

Her er svaret:

IntelliCare, en unik pakke med 13 mini-apper, hjelper til med å motvirke effektene som kan utfordre noen i vanskelige tider. Disse appene tilbyr metoder for å redusere stress og angst gjennom øvelser og belønte aktiviteter.

Appene inneholder en rekke strategier designet for å motivere brukeren og øke deres egenverd. En av måtene å oppnå dette på er å bruke ‘Daily Feats-appen. En annen aktivitetsapp kalt ‘Purple Chill’ tar en mer bekymringsfri tilnærming ved å tilby målbevisste meditasjoner og beroligende øvelser.

'Worry Knot'uses guidede selvhjelpsteknikker for å redusere angst mens en app kalt' My Mantra 'finner skreddersydde setninger som inspirerer deg. Disse appene fremhever verdien og styrken din for å motivere deg til å føle deg bedre.

Du kan sjekke hele listen over apper her.

13 apper for en sunn sinnstilstand

Samlingen av apper gir nok funksjoner og fleksibilitet til å holde brukeren motivert på veien til en sunn sinnstilstand.

En foreløpig studie ble publisert i januar 2016, i Journal of Medical Internet Research. Studien ble utført med 105 deltakere som bruker IntelliCare interaktive apper i åtte sammenhengende uker. 96 pasienter fullførte kurset og brukte et daglig gjennomsnitt på 4 minutter ved bruk av appene. Etter at studien var fullført, rapporterte deltakerne en 50 prosent reduksjon i alvorlighetsgraden av depresjonen. Derfor gir metoder med IntelliCare et betydelig alternativ til antidepressiv behandling.

[Bildekilde: Pixabay]

"Vi designet disse appene slik at de lett passer inn i folks liv og kan brukes så enkelt som apper for å finne en restaurant eller veibeskrivelse." sier hovedstudieforfatteren David Mohr. Mohr. Mohr er professor i forebyggende medisin og direktør for Center for Behavioral Intervention Technologies ved Northwestern University Feinberg School of Medicine.

Føler du deg under været? Hvorfor ikke prøve en av disse appene.

[Utvalgt bildekilde: Pixabay]

SE OGSÅ: Ny algoritme kan fortelle om du er deprimert fra Instagram-feeden din

Skrevet av Terry Berman


Se videoen: Redusere sorg og depresjon


Kommentarer:

  1. Mazubei

    Ideen din er strålende

  2. Derrick

    Jeg er klar over denne situasjonen. Man kan diskutere.

  3. Weifield

    I thank for the information. Jeg visste det ikke.

  4. Echion

    Du tillater feilen. Jeg kan bevise det.

  5. Pryderi

    What remarkable phrase

  6. Primeiro

    Det er fjernet (har sammenfiltret emne)



Skrive en melding