no.llcitycouncil.org
Hvordan

Hvordan lage stekte grønnsaker

Hvordan lage stekte grønnsaker



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Ansvarsfraskrivelse: du kan bruke hvilke grønnsaker du vil, disse var de eneste i huset mitt for øyeblikket. Jeg tilsetter vanligvis gulrøtter og courgette også!

Forvarm ovnen til 400F / 205C

Jeg bestemte meg for å lage et mindre parti denne gangen, men vanligvis bruker jeg doble ingredienser. Normalt gjør det mye, så du vil ha nok til å vare nesten en hel uke! YUM

Skjær auberginen i terninger og ha den i den store bollen

Skjær søtpotet i terninger og tilsett i bolle

Skjær løken i to, bruk den ene og sett den andre i kjøleskapet

Hakk løk og tilsett i bolle

Skyll potet (sørg for å fjerne smuss)

Hakk og tilsett i bolle

Skjær pepper

Fjern frø

Hakk og tilsett i bolle

Uklart bilde - men hakk butternut squash i to (jeg bestemte meg for å bruke den øverste delen så jeg ikke måtte fjerne frøene)

Skrell squashen

Hakk og tilsett i bolle

Tilsett hvitløkssalt, jeg brukte Jane's Krazy Mixed-up Hvitløk (bilde på neste side)

Tilsett salt og pepper

Mål opp olivenolje (2 ss)

Tilsett for å blande

Bruk en slikkepott til å blande alt sammen

Vær forsiktig så du ikke søler, ellers flekker du noe! (Det er bare de veldig mørke flekkene)

Tilsett blanding på et kakeark (helst en med leppe)

Sett tidtakeren i 15 minutter og legg grønnsakene i ovnen.

Ta dem ut etter 15 minutter og rør rundt. Sett deretter tilbake i ovnen i 2 ganger til. De kan gjøres raskere, så sjekk ofte etter 2. runde

Nå som grønnsakene er i ovnen, kan vi starte brokkoli! Det tar kortere tid å lage mat, så når du steker dem, gjør det hver for seg

Skjær opp brokkoli

Tilsett i samme bolle som ble brukt før. Tilsett salt, pepper, litt olivenolje og hvitløkspulveret.

Legg på et annet kakeark og sett til side til de andre grønnsakene er på sin siste runde med steking

1. runde ferdig! Sørg for å røre grønnsakene og legge dem på nytt slik at de ikke blir på samme sted og blir brent

2. runde

Mine var ferdige etter 2. runde, så jeg tok dem ut, men brokkoli inn i 15 min

Når brokkoli er ferdig (15 min), legg den til de andre grønnsakene og bland sammen

DIG INN! Eller vent til, avkjøles og oppbevares i kjøleskapet (: Ta en titt på den andre guiden min om hvordan du lager en deilig og sunn lunsj hvis du ikke finner ut hva du skal gjøre med disse grønnsakene.


Se videoen: Kokte og dampede grønnsaker